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***要注意以下几点：

首先是要注意哺乳姿势。吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。避免发炎，新妈咪要采用正确的喂奶姿势。正确的方法是：应该含住和的大部分，吸吮可以获得充足的，还不疼，越吃越多。

其次是保证充足休息，分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少分泌。

另外，在做***前要注意清洗干净双手，以免发生的情况。

如有必要，是找***的***师进行。有些朋友认为就可以把“奶核”搓开，自然就会分泌。事实上这样有可能会诱发，万万不可尝试。